Lusiadas.pt | Hospitais e Clínicas | Clínica de Stº António | Serviços | Curso de Recuperação Pós-Parto e Massagem

Nota

Devido ao contexto de pandemia por COVID-19, os cursos estão temporariamente suspensos.

Curso de Recuperação Pós-parto e Massagem

Após o nascimento do seu bebé, inicia-se um período de ajustes, adaptações, repleto de alegrias e descobertas, mas também de desafios e incertezas. O curso de recuperação no pós-parto que criámos para si pretende apoiar o casal nest​as vivências, capacitando-o para que o faça de forma positiva, segura e tranquila.

Com este curso pretendemos:

  • Promover a saúde da mulher atendendo às mudanças físicas, emocionais e psicológicas que acontecem no puerpério;
  • Facilitar o desenvolvimento das competências necessárias para o cuidado ao recém-nascido e vivência segura e tranquila da parentalidade;
  • Promover o relaxamento e bem-estar psicoemocional;
  • Promover a prática de exercícios físicos adequados ao período do puerpério que ajudem na tonificação muscular (abdominal e perineal) e na adequada recuperação da forma física e de uma postura corporal correta da mulher;
  • Partilhar experiências entre os membros do grupo.

No final de cada sessão, uma vez por semana, iremos proporcionar a descoberta do seu bebé, através do toque. Os benefícios da massagem vão muito além do nível fisiológico.

Através da sua massagem, potencia-se o vínculo pais/bebés e a promoção de uma base de confiança, segurança e de bem-estar emocional importante para o desenvolvimento positivo do seu bebé.

Este curso, organizado por enfermeiras com formação especializada pela Associação Portuguesa de Massagem Infantil, tem como objetivo promover o toque Positivo e nutritivo capacitando os pais de técnicas de estimulação do desenvolvimento global e emocional do seu recém-nascido, que o ajudarão em quatro áreas fundamentais: interação, estimulação, relaxamento e alívio.

Programa:

Parte teórica:

  1. Fisiologia do puerpério;
  2. Depressão pós-parto;
  3. Aleitamento materno;
  4. Aleitamento artificial;
  5. Vigilância de saúde do recém-nascido;
  6. Vigilância de saúde da mãe;
  7. Prevenção de acidentes do recém-nascido e transporte seguro;
  8. Reinício da atividade sexual e planeamento familiar;
  9. Legislação em vigor.

 

Parte prática

​​​Prática de alguns exercícios que promovam:

  • A recuperação do tónus muscular e o fortalecimento do pavimento pélvico;
  • A aquisição de uma postura corporal adequada;
  • O relaxamento.

A massagem do bebé.

Destinatários: máximo 10 mães

Quando começar: 3 semanas no pós-parto (mediante avaliação individual)

Nº de sessões: 10

Duração das sessões: 1h30 minutos

Horário: segundas e quartas-feiras das 16h30 às 18h00

Pedido de informação e inscrições através:​

  • Presencialmente junto da assistente administrativa da consulta de Saúde Materna.
  • Contacto telefónico 21 499 93 80

Formalização da Inscrição:

Pagamento de 200€, até 10 dias antes da data de início do curso

Contactos

Fale connosco

21 499 93 80

7h às 22h, 365 dias
Chamadas internacionais
+351 21 770 40 40

Lusíadas

Nova app +Lusíadas para mais saúde

Presencialmente

Av. Hospitais Civis de Lisboa, 8

2724-002

Amadora