Lusiadas.pt | Blog | Prevenção e Estilo de Vida

Categorias

Desporto na terceira idade: quais as melhores modalidades

2 min

Desporto na terceira idade: as melhores modalidades

A prática de atividade física previne o surgimento de doenças nos idosos e contribui para a manutenção do seu bem estar. Mesmo que ao longo da vida nunca tenha subido a uma árvore, diversos estudos comprovam o que o senso comum já pressentia: nunca é tarde para se começar a mexer.

A atividade física atrasa o envelhecimento do corpo e do cérebro, por isso é boa para manter a família saudável.

1 min

Receita secreta para uma família saudável

O desporto pode ser o elemento unificador de uma família. Basta que se tenha vontade de se ser saudável e feliz.