Blog Lusíadas

Páscoa: truques de cozinha saudáveis para não prescindir de nada

Dos assados aos doces, conheça as dicas para comer todas as iguarias de que mais gosta, sem comprometer a saúde.

Os 4 níveis essenciais da prevenção

No que toca à saúde, prevenir é sempre o melhor remédio. Conheça os níveis de prevenção e evite o desenvolvimento de patologias.

Puerpério. Como cuidar da mãe e os sinais de alerta

A partir do momento em que o bebé nasce, as atenções centram-se nele. Mas é também importante centrar alguma da atenção na mãe, que atravessa um período único e de maior fragilidade. 

Saúde em Dia: O que é que o teletrabalho faz aos nossos olhos?

No 8.º episódio desta websérie saiba que consequências pode o teletrabalho e o excessivo tempo passado em frente a aparelhos eletrónicos ter na saúde ocular.

Obesidade: porque é que o excesso de gordura é tão prejudicial?

Na origem de várias doenças, porque é que a gordura acumulada no corpo pode fazer tanto mal à saúde? O coordenador do Centro de Tratamento de Obesidade do Hospital Lusíadas Porto explica.

Aclimatação: prepare o seu exercício em temperaturas extremas

Se participar em competições desportivas em locais de temperatura extrema, deve preparar-se, fazendo a aclimatação térmica em altas temperaturas.