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Bebés
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Introdução Alimentar: Um Guia para os Pais

A introdução alimentar é um dos marcos mais importantes no primeiro ano de vida do bebé. Além de ser essencial para o desenvolvimento nutricional, sensorial e motor, esta fase levanta muitas dúvidas, sobretudo para aqueles que são pais pela primeira vez.

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Sente que não está à altura? Pode ser Síndrome do Impostor.

Já sentiu que não merece o seu sucesso? Que tudo o que conquistou foi por sorte ou acaso, e que, mais cedo ou mais tarde, alguém vai descobrir que afinal não é tão competente quanto parece? Se sim, pode estar a experienciar a chamada Síndrome do Impostor. Identifique os sinais e descubra estratégias para recuperar a confiança.

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Musculação ou Cardio: qual o melhor para si?

Para muitas pessoas, o primeiro passo para adotar um estilo de vida mais saudável e ativo começa com uma simples, mas importante questão: Devo fazer musculação ou cardio?

Crianças
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O Impacto das Redes Sociais na Saúde Mental dos Jovens: Guia Prático para os pais

As redes sociais são, hoje, uma parte integrante do quotidiano dos adolescentes. É nestes espaços digitais que se expressam, socializam, exploram interesses e constroem a sua identidade. No entanto, é importante compreender como isto afeta a sua saúde mental, o seu bem-estar e as suas relações interpessoais.

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Congelamento ou Criopreservação de Óvulos: Quando pode fazer sentido?

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