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Como dormir bem: 10 factos e mitos sobre o sono
Ter um sono saudável e dormir bem é o que todos querem, mas sabe o que é que deve e não deve fazer?
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Porque é importante a literacia em saúde
Um baixo nível de literacia em saúde é considerado um fator de risco para doenças como a obesidade, a diabetes, as doenças cardiovasculares e o cancro.
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Jejum intermitente: o que é e como deve fazê-lo
Sem riscos para a saúde, o jejum intermitente é uma prática adotada para reduzir o peso corporal, que deve ser acompanhada por profissionais.
Praticar a solidariedade faz bem
Por contribuir para um maior sentimento de pertença, praticar a solidariedade faz bem à saúde mental, favorecendo a autoestima.
O que são próteses dentárias?
Podendo estar assentes sobre implantes ou sobre dentes naturais, as próteses dentárias substituem dentes ausentes.
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Como devemos utilizar as ervas aromáticas?
As ervas aromáticas são um excelente substituto do sal e têm a capacidade de atribuir sabor aos pratos.
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