Nos meses mais quentes do ano mudam-se os hábitos alimentares, as rotinas diárias e vive-se temporariamente em locais com condições por vezes muito diferentes das habituais. Paula Ramôa, ginecologista e obstetra do Hospital Lusíadas Porto, explica quais as principais complicações que surgem nesta época para quem está grávida no verão e como as evitar.

• Desidratação

Em dias quentes ou com níveis de humidade muito baixos o consumo de líquidos deve ser abundante. Sobretudo naqueles com temperaturas acima da corporal, deve-se ter especial atenção a fim de se evitar a desidratação, quadro que também pode, assim como a hipertermia ou hipotermia, levar facilmente ao colapso do organismo.

• Doenças gastrointestinais

O tempo quente é um fator de risco para as gastroenterites provocadas por alimentos deteriorados e que causam a inflamação do estômago. Representam uma das queixas mais frequentes por parte de quem está grávida no verão. Podem ser provocadas por vírus, bactérias e parasitas.

Sintomas

• Náuseas;
• Vómitos;
• Diarreia;
• Desidratação;
• Cólicas;
• Febre.

Os sintomas têm normalmente início entre 12 a 72 horas depois de se contrair o agente infeccioso. Quando tem origem viral, a doença desaparece normalmente ao fim de uma semana. Alguns agentes virais podem estar na origem de sintomas como fadiga, dores de cabeça e dores musculares. No caso de as fezes conterem sangue, é pouco provável que a causa seja viral, nesse caso a maior probabilidade é ser bacteriana. Algumas infeções bacterianas podem persistir por várias semanas.

Causas

• Ingestão de água contaminada;
• Ingestão de alimentos adulterados;
• Contacto com indivíduos infetados.

Prevenção

• Lavar frequentemente as mãos;
   
• Evitar alimentos crus mal lavados ou mal cozidos (ovos, legumes, frutas, peixes, carnes de aves, palmitos);
   
• Consumir apenas leite e queijos pasteurizados;
   
• Controlar pragas urbanas, especialmente ratos, baratas e formigas, uma vez que frequentam esgotos e podem veicular mecanicamente serotipos de Salmonella (gastroenterite bacteriana) para os alimentos;
   
• Beber água engarrafada sempre que se encontre em viagem ou em locais onde as condições de águas e saneamento sejam desconhecida;
   
• Evitar alimentos com maior risco de contaminação, como carnes, produtos lácteos, ovos e molhos devem sempre mantidos em temperaturas baixas e ser consumidos dentro do prazo de validade.

Tratamento

Se for causada por vírus, a gastroenterite pode passar sozinha e o tratamento serve apenas para amenizar sintomas e repor a perda de líquidos. O mesmo acontece em alguns tipos de bactérias. Dependendo do tipo de bactéria, pode ser necessário tomar antibióticos. Em caso de desidratação em grau moderado a grave também pode ser necessário repor líquidos no organismo por via intravenosa.

Grávida no verão: cuidados a ter nas férias

• Evitar o sol nas horas de maior calor;
• Não frequentar piscinas públicas;
• Tomar banhos de mar e caminhar na borda da água para promover o retorno venoso e a drenagem linfática.