Blog Lusíadas

Celebrar o sono é ganhar saúde

Há um dia no calendário dedicado ao sono e à importância fundamental que tem na nossa saúde. Não pode, por isso, ser encarado de ânimo leve. Celebremos o sono todos os dias, e o bem-estar que isso nos traz.

Entender os comportamentos autolesivos

Prevenir e agir no momento certo é determinante para fazer diminuir os números assustadores: 7% dos jovens portugueses já tiveram comportamentos autolesivos. Ana Peixinho, médica psiquiatra dos Hospitais Lusíadas Alfragide e Lisboa, esclarece dúvidas e fala de tratamentos.

3 factos que deve conhecer sobre o açúcar

Existe uma aptidão natural para gostarmos de açúcar, daí que deva ser introduzido tardiamente na alimentação. Constitui uma fonte de energia de fácil e rápida assimilação e, por isso, faz parte da dieta de quase todos os países.

Puberdade: como lidar com as mudanças

Sabemos que estão a chegar à puberdade, quando já não parecem crianças, mas ainda não são adultos. O humor é instável e, em casa, nada parece agradar, mas sentem que há todo um mundo que merece ser explorado.

Cérebro: onde mora o amor

Há uma ciência por detrás da capacidade de nos apaixonarmos. Sentir amor é uma necessidade da espécie para sobreviver e que pode ser encarado como um processo puramente biológico. Será que estamos cada vez mais perto de entender como funciona?

Paciente: a importância de ser proativo

No Dia Mundial do Doente falamos de uma nova geração de pacientes – smart patient - ou "paciente inteligente", que já não delega ao médico a total responsabilidade da manutenção ou melhoria da sua saúde: partilha-a.