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Vacinas: os factos
A vacinação permitiu erradicar uma das mais perigosas doenças do século XX e evita muitas outras infeções mortais. Mas há quem erradamente defenda que as vacinas são perigosas.
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Sono, um bem muito precioso
Dormir mal está associado a várias doenças e há uma relação entre a falta de sono e acidentes graves. Neste artigo, Sandra Marques, especialista em Medicina Interna da Clínica Lusíadas Almada e em Medicina do Sono pela Sociedade Europeia de Medicina do Sono, explica a importância vital do sono.
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Comer hidratos de carbono à noite engorda?
A maior fonte de energia na alimentação são os hidratos de carbono. Uma refeição noturna pode conter hidratos de carbono, mas é preferível aqueles que são menos processados.
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Triglicéridos: o que são?
Os triglicéridos são uma das classes de lípidos e são importantes para o armazenamento de energia no organismo sob a forma de tecido adiposo. Mas em quantidades altas, podem originar problemas cardíacos.
Crianças que dormem mal: o impacto no desenvolvimento
A fraca qualidade do sono pode ter consequências diretas no peso e no bem-estar das crianças e de jovens. Sandra Marques, especialista em Medicina Interna e Sonologista Europeia da Clínica Lusíadas Almada, esclarece qual a relação entre um sono descansado e uma vida saudável.
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Preservativo: os 9 mitos mais comuns
Sabia que a vaselina pode danificar este contracetivo? Ou que não o deve guardar no bolso das calças?