Blog Lusíadas

Devemos mudar a alimentação no inverno?

No inverno sentimos muitas vezes vontade de mudar a nossa alimentação e ingerir alimentos mais pesados e quentes. Fará sentido? Luísa Trindade, nutricionista do Hospital Lusíadas Porto, responde.

Batata-doce: 8 benefícios para a saúde

A batata-doce é um tubérculo de cor alaranjada e sabor adocicado, originário da América Central, com uma enorme riqueza nutricional, que lhe confere propriedades benéficas a nível da saúde. A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa revela todos os segredos deste alimento.

Como ser vegan e saudável

Seguir um regime vegetariano – ou ser vegan – requer certos cuidados particulares para não se sofrer de carências alimentares.

Ortorexia: obsessão pela alimentação saudável

É importante manter uma alimentação saudável, mas as preocupações excessivas podem dar origem à ortorexia, comportamento obsessivo com implicações a nível físico e emocional.

Doença Inflamatória Intestinal: O Que É, Sintomas, Causas e Como Ajustar a Alimentação

Estima-se que mais de 25 mil portugueses vivam com Doença Inflamatória Intestinal (DII), uma condição complexa que pode afetar de forma significativa a qualidade de vida do doente. Leia o artigo completo e descubra o que é a DII, quais os principais sintomas e como a alimentação pode ajudar na sua gestão.

Estratégias para almoçar fora de forma saudável

Mesmo que esteja determinado a fazer dieta, há uma armadilha que pode ameaçar o plano de emagrecimento: ir almoçar fora ao restaurante mais próximo do trabalho. A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa ajuda-o a tornar esse momento mais saudável.