Blog Lusíadas

Benefícios da Amizade para a Saúde Mental

Neste artigo, com a ajuda da Dra. Cláudia Gaião Frade, Psicóloga no Hospital Lusíadas Monsanto, exploramos os benefícios da amizade para a saúde mental e como esta pode contribuir para o nosso bem-estar geral.

Estratégias para manter as resoluções de Ano Novo o ano inteiro

Já voltaram para segundo plano as mudanças tão desejadas para 2024? Há formas de manter essas resoluções durante todo o ano.

Aleitamento Materno: os desafios da amamentação

“O que foi sonhado como sendo algo único e prazeroso começa a criar dor e a causar lágrimas; em vez de ser um momento de ternura e ligação com o bebé, passa a ser uma espécie de luta que prejudica a relação com o bebé.”

Praticar a solidariedade faz bem

Por contribuir para um maior sentimento de pertença, praticar a solidariedade faz bem à saúde mental, favorecendo a autoestima.

Como superar o luto?

Não há uma fórmula matemática, mas, quando se está a passar por um processo de luto, há uma série de etapas por que se deve passar.

Bullying: o que é, como lidar e os diferentes tipos

Fala-se normalmente de bullying entre crianças ou adolescentes, mas existe também entre adultos, seja nas universidades ou em contexto de trabalho.