Blog Lusíadas

Zumba: uma forma diferente de fazer exercício

A zumba inclui movimentos aeróbicos, coreografias latinas, como a salsa e o merengue e muita música. Alegria é a palavra de ordem, mas os especialistas garantem que se queimam até mil calorias numa hora.

Útero descaído: o que deve saber sobre prolapso genital

Cerca de 20% das mulheres são submetidas a cirurgias para tratamento de disfunções do pavimento pélvico. O prolapso genital é uma delas.

O segredo das sementes

São antioxidantes, diuréticas, ajudam a prevenir o envelhecimento precoce. Conheça os diferentes tipos de sementes e saiba como usá-las na alimentação.

O bê-á-bá de uma cirurgia

“O que acontece então na sala operatória durante uma cirurgia?”. A Unidade de Anestesiologia do Hospital Lusíadas Lisboa responde.

Terapia da fala: quando procurar um especialista?

Podemos recorrer a um terapeuta da fala mesmo quando ainda não sabemos falar. A intervenção precoce ajuda a prevenir problemas que podem comprometer uma aprendizagem saudável. A Unidade de Otorrinolaringologia do Hospital Lusíadas Porto indica como e quando deve procurar este tipo de ajuda.

Café: principais benefícios

O consumo moderado de café pode reduzir o risco de diabetes tipo 2, Parkinson e doenças do coração. Sabia? A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa esclarece.