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Hipertensão na gravidez: o que é e como prevenir

A hipertensão arterial contribui para uma gravidez de risco. Mas há formas de a prevenir e tratar.

Tensão arterial é o termo que designa a pressão que o sangue exerce na parede das artérias por onde circula. Isto é, as paredes ficam sob tensão, distendidas pela pressão sanguínea. A pressão arterial deve encontrar-se dentro dos valores considerados normais: 120-129 (máxima) e 80-84 (mínima) mm Hg. Entre 130-139 e 85-89 mm Hg fala-se em limite superior do normal e, a partir desse valores começamos a falar de hipertensão arterial (que poderá ter vários níveis de gravidade). A hipertensão na gravidez é mais usual após as 20 semanas de gestação, mas existem fatores que contribuem para aumentar o risco:

  • A grávida ter mais de 35 anos;
  • Estar grávida pela primeira vez;
  • Doenças como a obesidade e/ou diabetes;
  • Alimentação desequilibrada.

A hipertensão arterial é um fator de risco para diversas doenças e, durante a gestação, apresenta vários perigos. A hipertensão na gravidez - acima de 140/90 mmHg - contribui para uma gravidez de risco e pode levar ao desenvolvimento de pré-eclâmpsia, uma complicação grave que pode provocar o parto pré-termo caso não seja tratada adequadamente. A hipertensão "está associada a um aumento de peso súbito e de proteínas na urina e requer, em muitos casos, uma monitorização e internamento hospitalar", refere ainda o médico.

Quando consultar o obstetra

Além das consultas normais de acompanhamento, a grávida deve consultar o seu obstetra se tiver:

  • Dor de cabeça constante, especialmente na nuca;
  • Dores fortes na barriga;
  • Alterações na visão;
  • Inchaço de determinadas partes do corpo como pernas, mãos e face.

Como prevenir a hipertensão na gravidez

A grávida deve:

  • Repousar bastante;
  • Ingerir uma quantidade moderada de água;
  • Fazer exercício físico;
  • Fazer uma alimentação cuidadosa e equilibrada, com pouco sal e fritos mas que garanta ingestão de vitaminas e cálcio (1,5gr/dia);
  • Evitar beber café, álcool ou fumar.

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