Blog Lusíadas

5 dicas para manter as crianças ativas nas férias

Movimento é crescimento. E não se trata apenas de crescimento físico, mas também mental. Ao exercitarem todas as partes do seu corpo - cabeça, tronco e membros - as crianças mostram-se mais maduras, desenvoltas e, sobretudo, alegres!

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Como ajudar os filhos a lidar com a época de exames?

Dores de barriga, taquicardia, respiração acelerada. Se tem filhos em idade de fazer exames finais de ano, é provável que já tenha assistido a alguma destas situações ou a outros sintomas igualmente preocupantes. Como ajudá-los a ultrapassar esta ansiedade? Deixamos algumas sugestões importantes.

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Crise de Ansiedade: saiba o que fazer

Os números do stress e ansiedade em Portugal aumentaram drasticamente na população portuguesa, sendo que os estudos mostram que atualmente um em cada três portugueses sofre de stress ou ansiedade. Mas não estamos sozinhos: estima-se que 23% da população dos países desenvolvidos sofre algum tipo de distúrbio de ansiedade.

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Bulimia nervosa: sinais de alarme

Idas frequentes à casa de banho após as refeições e a prática de exercício em excesso são dois sinais que podem indicar um quadro de Bulimia Nervosa.

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Sabia que o intestino é o seu “segundo cérebro”?

É verdade. A interligação destes órgãos tem sido alvo de vários estudos e grandes descobertas. A relação entre o intestino e o nosso cérebro é estreita, complexa e bidirecional, que é como quem diz: “funciona tanto para um lado como para o outro”. E sabia que mais de 90% da serotonina presente no nosso organismo, é produzida... no intestino?

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Herpes labial: sintomas e tratamentos de uma infeção viral frequente

Conheça os principais fatores de risco e estratégias de tratamento contra o herpes labial, neste artigo da Dra. Joana Gomes, Dermatologista no Hospital Lusíadas Porto.

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