Blog Lusíadas

Osteoporose: estratégias para prevenir

Evitar esta doença depende, em grande parte, da adoção de um estilo de vida adequado. As medidas aplicam-se a todas as pessoas e nunca é cedo para começar. Siga as indicações de António Vilar, especialista em Reumatologia e médico nos consultórios privados do Hospital Lusíadas Lisboa.

Páscoa: truques de cozinha saudáveis para não prescindir de nada

Dos assados aos doces, conheça as dicas da nutricionista Ana Bravo para comer todas as iguarias de que mais gosta, sem comprometer a saúde.

O que fazer antes de viajar para fora do país

Viajar é sempre uma emoção. Seja em lazer ou trabalho, as expectativas são sempre muitas, mas, mesmo que não queira pensar em acidentes ou estar doente nas férias, os imprevistos podem sempre acontecer.

HPV: que tipos existem e como se trata

Há mais de 120 tipos de HPV. Divididos em grupos de baixo e alto risco, estes últimos são a causa do cancro do colo do útero.

Se comermos uma maçã por dia não adoecemos?

Vários estudos científicos mostram que frutos como a maçã poderão ajudar a evitar doenças como o cancro e a diabetes. Mas este deverá ser apenas um entre muitos frutos e vegetais de uma alimentação saudável e variada.

Crianças: incentive-as a fazer uma lista de resoluções

Melhorar comportamentos e trabalhar a autonomia das crianças são desafios que todos os dias se colocam aos pais. Envolvê-las e mostrar-lhes como podem atingir essas metas pode ser uma estratégia. Então, por que não deitar mãos à obra e definir uma lista de resoluções para ajudar os seus filhos a cumprirem objetivos e, com isso, a crescerem?