Main navigation Mobile Last Button
Header Meta Mobile
Header Meta
Main navigation
O segredo das sementes
São antioxidantes, diuréticas, ajudam a prevenir o envelhecimento precoce. Conheça os diferentes tipos de sementes e saiba como usá-las na alimentação.
1 min
3 factos que deve conhecer sobre o açúcar
Existe uma aptidão natural para gostarmos de açúcar, daí que deva ser introduzido tardiamente na alimentação. Constitui uma fonte de energia de fácil e rápida assimilação e, por isso, faz parte da dieta de quase todos os países.
2 min
Como fazer uma dieta de ano novo
Durante o período das festas consumimos quase o triplo das calorias do que é suposto, chegando a aumentar cerca de três quilos.
5 min
Aprenda a escolher o pão mais indicado para si
O pão pertence a um dos sete grupos alimentares básicos necessários para a manutenção da saúde, contendo nutrientes muito valiosos. Mas nem todos são iguais. Neste artigo aprenda a distinguir os vários tipos de pão.
Os petiscos de verão são saudáveis?
Com a chegada do verão, aumenta o consumo dos tão apetitosos petiscos. Mas quais serão os mais saudáveis e quais aqueles que devem ser evitados? Saiba aqui.
Dieta Detox: é ou não saudável?
A moda dos batidos à base de frutos e vegetais é vista por muitos como a solução ideal para uma alimentação saudável e uma perda de peso rápida e efetiva. Mas será realmente assim?