Blog Lusíadas

10 sinais que o devem levar ao oftalmologista 

Uma visão desfocada ou uma perda súbita de visão são apenas dois dos sinais que o devem levar ao oftalmologista, mas há outros.

Jet Lag: porque acontece e o que faz ao seu corpo

O jet lag é um fenómeno que ocorre quando se viaja para destinos com algumas horas de diferença e que provoca queixas relativas ao sono, mas não só.

Picada de inseto: dicas para se proteger este verão

Há maior probabilidade de sofrer uma picada de inseto nos meses mais quentes. Saiba como se proteger em Portugal ou em viagens para outras latitudes.

Quais as principais interações na absorção de nutrientes?

Os micronutrientes são compostos orgânicos (vitaminas) e inorgânicos (minerais) essenciais ao normal funcionamento do nosso organismo, obtidos através da alimentação.

Edulcorantes: são melhores do que o açúcar?

O desenvolvimento de doenças crónicas metabólicas associado a uma elevada ingestão de açúcares poderá ter contribuído para um maior consumo de edulcorantes.

Festivais de verão: a importância da socialização para a saúde mental

Estar com outras pessoas num ambiente descontraído e de diversão, como os festivais de verão, contribui para o bem-estar, combatendo a ansiedade e a depressão.