Blog Lusíadas

4 receitas de batidos detox

Os batidos “detox” são um complemento à sua alimentação, no que se refere à ingestão de vitaminas, minerais e fibra. A utilização de frutas e legumes como beterraba, limão, espinafres, maçã e pera e a adição de sementes e ervas aromáticas, dará uma deliciosa, nutritiva e fresca bebida para este verão.

SmartKit, caixa de medicamentos inovadora

Caixa de medicamentos inteligente, SmartKit, foi criada por três jovens de Rio Maior, que prometem marcar a diferença no panorama da saúde em Portugal, e já arrecadou vários prémios internacionais.

Água com limão emagrece?

A água com limão funciona como desintoxicante, auxiliando o organismo na libertação das toxinas acumuladas durante a noite. Mas atenção aos exageros.

Há alimentos que viciam?

Existe uma razão simples para não resistir a um gelado ou a um chocolate: são alimentos que criam dependência. A nutricionista Alina Fernandes, do Hospital Lusíadas Porto, explica porquê.

Unhas, o espelho da sua saúde

A alteração das unhas revela problemas de saúde. Deve estar atento, ao mesmo tempo que as cuida e protege de manicuras agressivas, pois querem-se saudáveis e brilhantes.

Aproveitar o sol com segurança

Os portugueses são apaixonados pelo sol mas, como em quase tudo na vida, é preciso “conta, peso e medida”. Siga as 12 regras seguintes e aprecie tudo o que o sol e a vida ao ar livre têm de bom.