Blog Lusíadas

Psicoterapia: o que é e como o pode ajudar?

Depressão, ansiedade e dificuldades de relacionamento são algumas das situações em que a psicoterapia pode ajudá-lo. Júlia Machado, psicóloga do Hospital Lusíadas Porto, explica no que consiste este método de tratamento.

As cenouras melhoram a visão?

As cenouras têm nutrientes que vão ajudar ao bom funcionamento dos olhos, mas há outros alimentos importantes para a visão.

Deixar de fumar engorda?

84% dos ex-fumadores aumentaram de peso. Saiba o que fazer para evitar ganhar uns quilinhos quando largar os cigarros.

Factos e mitos sobre as lentes de contacto

São apropriadas para o desporto e não se perdem atrás do olho. Mas não se devem usar à noite... O que importa saber sobre este objeto inventado no século XIX.

As pessoas mais velhas precisam de dormir menos?

Vários dados clínicos indicam que depois dos 65 anos as pessoas dormem menos horas e têm um sono mais leve. Mas isto pode traduzir-se em maior fadiga durante o dia.

Daltonismo: o que precisa de saber

O daltonismo interfere na forma como se percecionam as cores, atingindo muito mais os homens do que as mulheres, como explica a oftalmologista Ana Amaro, do Hospital Lusíadas Lisboa.