Blog Lusíadas

Primeira menstruação: como explicar à sua filha?

É um momento marcante do desenvolvimento das raparigas, mas deve ser encarado com naturalidade e sem medos. Para isso, os pais têm um papel fundamental em explicar, de forma simples, o que é a menstruação.

O açúcar mascavado é preferível ao açúcar branco?

Com a crescente consciencialização por parte da população sobre a importância de uma alimentação saudável, muitas pessoas têm vindo a substituir o açúcar branco por outros tipos de açúcar, menos refinados, como o açúcar mascavado. Mas será esta alteração significativa na melhoria dos hábitos alimentares dos portugueses?

11 estratégias para o seu filho comer legumes

Quantas vezes já ouviu dos seus filhos: “Não gosto de brócolos” ou “Não gosto de cenoura”? Para o ajudar, a Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, explica o que pode fazer para os convencer do contrário.

Os 5 erros que os viajantes mais cometem

Vai viajar nas férias? Se vai, é sobre preparativos que nos fala Filipe Basto, especialista em Medicina Interna do Hospital Lusíadas Porto. Saiba quais são os cinco erros mais comuns e o que pode fazer para reduzir os riscos que o destino escolhido lhe apresenta. Passar por uma consulta do viajante e discutir o itinerário com o médico é o primeiro passo a tomar — e também o mais importante.

Banho do bebé: factos e mitos

O bebé pode tomar banho todos os dias? Deve colocar-se primeiro a água quente e depois a fria? Saiba as respostas aos mitos que existem sobre o banho do recém-nascido.

Calvície: por que há homens carecas e outros não?

A predisposição genética é a causa mais comum da calvície masculina, também designada de alopecia androgenética.