Blog Lusíadas

12 dicas para um estilo de vida saudável

Para conseguir uma longa vida saudável, os primeiros anos são essenciais. Não há uma receita ideal, mas há algumas ideias-chave e a necessidade do envolvimento de toda a família.

Gastrite: sabe reconhecer os sintomas?

Não é grave ter dores de barriga ocasionalmente, mas é preciso estar atento a outros sintomas e procurar o médico se estes persistirem ou se agravarem.

Droga e álcool: como ajudar o seu filho

Por vezes, torna-se difícil aos pais demonstrarem aos filhos os riscos do seu consumo. Como podem abordar esta questão de uma forma saudável e construtiva?

Truques para uma boa hidratação

A hidratação é essencial à concentração, estado de alerta e boa condição física. Mas qual é a quantidade de água que devemos beber? Onde podemos ir buscar os líquidos de que necessitamos? A Unidade de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa esclarece-nos.

Todos os óculos protegem dos raios UV?

Álvaro Sá, oftalmologista no Hospital Lusíadas Porto, ajuda a escolher os óculos de sol mais adequados.

Vitamina A na gravidez reforça defesas do bebé

A equipa do Instituto de Medicina Molecular da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa publicou na revista “Nature” um estudo que conclui que a falta de vitamina A nas grávidas torna os filhos menos resistentes a infeções.