Blog Lusíadas

A importância da nutrição no tratamento da fibromialgia

Esta doença, que afeta predominantemente as mulheres, inclui sintomas como fadiga, rigidez articular, perturbações do sono, e também falta de memória e concentração. Descubra o papel da intervenção nutricional no tratamento da fibromialgia.

Água: o estado de hidratação do idoso

Conheça os principais sinais de desidratação e saiba que estratégias adotar para garantir um aporte hídrico adequado.

Dia Mundial da Alimentação: receitas saudáveis para celebrar

Duas nutricionistas deixam receitas para diferentes momentos do dia.

Chocolate: os prós e os contras

O chocolate é adorado quase universalmente e tem vários benefícios para a nossa saúde, assim como desvantagens. Fique a conhecer os dois lados.

Blue Zone Diet: O Papel da Nutrição para a Longevidade

A dieta das "Zonas Azuis" (Blue Zone Diet) é um modelo nutricional baseado nas práticas alimentares das regiões do mundo onde as pessoas vivem mais anos e melhor, com menor incidência de doenças crónicas.

Microbiota Intestinal e Alimentação na Doença de Parkinson

Descubra a relação entre a microbiota intestinal e a alimentação na doença de Parkinson, a segunda doença neurodegenerativa mais comum do mundo.