Blog Lusíadas

Os jovens e as novas tecnologias

A evolução da tecnologia, assim como o acesso à mesma foram muito rápidas. Houve pouco tempo para aprender a utilizá-la com conta, peso e medida. Siga estas três regras e passe-as aos mais novos.

Puberdade: como lidar com as mudanças

Sabemos que estão a chegar à puberdade, quando já não parecem crianças, mas ainda não são adultos. O humor é instável e, em casa, nada parece agradar, mas sentem que há todo um mundo que merece ser explorado.

Aprenda a gerir o stresse no trabalho

Júlia Machado, psicóloga no Hospital Lusíadas Porto, revela algumas estratégias que o podem ajudar a combater a pressão e o stresse no trabalho.

Como motivar para o estudo

Todos queremos ser bem sucedidos e valorizados. Os estudantes adolescentes não são exceção. No entanto, nem sempre é fácil aos pais acompanharem os seus filhos no estudo. Júlia Machado, psicóloga no Hospital Lusíadas Porto, fornece algumas dicas para que haja paz e sossego entre todos na hora de estudar.

Como preservar a memória

À medida que a idade avança vamos tendendo a perder a memória, mas existem alguns truques apontados pela psicóloga clínica do Hospital Lusíadas Porto, Júlia Machado, que nos ajudam a preservá-la.

Rir faz mesmo bem à sua saúde

Todos sabemos que, quando rimos, sentimo-nos melhor. Diversas pesquisas científicas já validaram esta verdade milenar: o riso reforça o nosso sistema imunitário e melhora a saúde.