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“A depressão e a ansiedade são as perturbações mais prevalentes”
Tristeza, falta de prazer nas atividades habituais, dificuldade em sair ou estar com amigos devem ser sinais a ter em atenção, alerta a psiquiatra Ana Peixinho.
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Glossário: da dopamina à serotonina, como o cérebro impacta a saúde mental
Conheça alguns dos principais neurotransmissores e hormonas que influenciam o nosso estado de espírito.
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Saúde em Dia: o impacto da pandemia na saúde mental dos portugueses
Em crianças, jovens e adultos, a pandemia gerou novos casos de depressão e de ansiedade, intensificando os que já existiam. Este é o tema do 12.º episódio da “Saúde em Dia”.
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Estratégias práticas para controlar a ansiedade
Há muitas situações na vida das pessoas que podem desencadear um episódio de ansiedade, mas há estratégias para a controlar e evitar uma situação difícil e paralisante.
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Como lidar com a agorafobia
Os ataques de pânico podem estar na origem desta doença, que chega a impedir as pessoas de saírem de casa. A terapia cognitivo-comportamental, a medicação e a meditação são respostas para minorar os sintomas.
A importância da saúde mental dos adolescentes
Metade das doenças mentais surge aos 14 anos, mas a maioria dos casos não é diagnosticado nem tratado, alerta a Organização Mundial da Saúde. É por isso importante que pais e professores estejam alerta e compreendam os primeiros sinais e sintomas – não tratar a doença mental na adolescência traz sérias consequências na vida adulta.