Blog Lusíadas

Os benefícios da sardinha

Forma grandes cardumes nas costas portuguesas e é um dos pratos favoritos nas festas dos santos populares. Mas a sardinha não é só saborosa, é também um alimento muito rico do ponto de vista nutricional, tal como revela a nutricionista Lillian Barros, da Clínica Lusíadas Faro.

A doença de Parkinson

Identifica-se pela tremura incontrolável das mãos, mas há mais sintomas associados à doença de Parkinson, a segunda doença neurodegenerativa mais comum, que afeta mais de 13 mil portugueses. José Vale, Coordenador da Unidade de Neurologia do Hospital Lusíadas Lisboa, explica o que é e quais os tratamentos disponíveis.

Posso usar lentes de contacto na praia?

Quem usa lentes de contacto tem de ter cuidados adicionais: a sua má utilização pode afetar gravemente a sua saúde e a praia é um local de risco. Saiba porquê.

Os produtos light fazem perder peso?

A nutricionista Diana e Silva, coordenadora da Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Porto, alerta para os erros que se cometem quando se quer perder peso a qualquer custo.

Aprender a brincar com as crianças

Brincar é natural e promove o desenvolvimento físico, mental e social. Ganhamos conhecimento dos objetos, desenvolvemos a noção de tempo e de espaço, e interagimos com os outros. A enfermeira Cheila Reis, da Clínica Lusíadas Almada, ajuda a adequar as brincadeiras à idade.

Deixar de fumar: hoje é o dia

Deixar de fumar é um imperativo para a sua saúde. 20 minutos depois de ter fumado a sua tensão arterial vai baixar. Sabia?