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Desporto ao fim de semana: os riscos
É difícil encontrar um furo na agenda para marcar os jogos com amigos ou praticar um desporto todos os dias. Por isso, há quem escolha os sábados e domingos para compensar o sedentarismo do dia a dia. Mas será que trazem os benefícios esperados? Nem por isso.
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O charuto é tão prejudicial como o cigarro?
Se pensa que fumar um charuto ou cachimbo não faz mal, desengane-se. Também causa dependência e aumenta o risco de aparecimento de várias doenças graves.
Doenças raras, pessoas extraordinárias
Diogo tem 15 anos e sofre de Charcot-Marie-Tooth. Ou melhor, não sofre, foi diagnosticado com. Um pormenor que faz toda a diferença na forma como lida com a doença e com a vida.
Chocolate: os prós e os contras
O chocolate é adorado quase universalmente e tem vários benefícios para a nossa saúde, assim como desvantagens. Fique a conhecer os dois lados.
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Alergias alimentares na escola: cuidados a ter
Se tem um filho com alergias e em idade escolar, tome cuidados adicionais para não acrescentar ansiedade à lista de sintomas mais comuns.
Refeições energéticas: o que comer quando se faz desporto?
O que se deve comer antes de fazer exercício? E quando? Apresentamos algumas propostas de refeições indicadas para quem quer dedicar-se a uma prática desportiva.