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Adição: o que é e que tratamentos existem?
A Psiquiatra Ana Margarida Romão Franco, com Consulta de Adições e Dependências no Hospital Lusíadas Monsanto, explica ponto a ponto em que consiste ter uma adição, e que tratamentos estão disponíveis para este problema de saúde mental com tanta prevalência na nossa sociedade.
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O papel da alimentação na depressão
A depressão é uma doença crónica mental multifatorial, com uma interação complexa entre fatores sociais, psicológicos e biológicos. A Dra. Joana Bernardo, nutricionista no Hospital Lusíadas Lisboa, explica como a alimentação pode influenciar este problema de saúde.
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Estratégias para manter as resoluções de Ano Novo o ano inteiro
Já voltaram para segundo plano as mudanças tão desejadas para 2024? Há formas de manter essas resoluções durante todo o ano.
“A depressão e a ansiedade são as perturbações mais prevalentes”
Tristeza, falta de prazer nas atividades habituais, dificuldade em sair ou estar com amigos devem ser sinais a ter em atenção, alerta a psiquiatra Ana Peixinho.
Praticar a solidariedade faz bem
Por contribuir para um maior sentimento de pertença, praticar a solidariedade faz bem à saúde mental, favorecendo a autoestima.
Como superar o luto?
Não há uma fórmula matemática, mas, quando se está a passar por um processo de luto, há uma série de etapas por que se deve passar.
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