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Depressão: Mitos e Verdades

A Depressão é uma doença frequente, considerada como um problema de saúde urgente pela Organização Mundial da Saúde (OMS), pelo impacto funcional, social e económico para os doentes e os seus cuidadores. Leia o artigo completo e compreenda melhor alguns mitos e verdades sobre a Depressão.

Paralisia do Sono: O Que É e Porque Acontece

Acordar durante a noite ou após uma sesta e perceber que o corpo não se mexe é, geralmente, uma circunstância que causa sobressalto. Embora possa provocar medo, a paralisia do sono é geralmente inofensiva e passageira. Estima-se que cerca de 8% da população já tenha experienciado ou venha a experienciar um destes episódios ao longo da vida. Leia o artigo completo para descobrir mais sobre a paralisia do sono, por que acontece e como a evitar.

Adição ao Jogo (Online e Físico): Descubra os Primeiros Sinais

A adição ao jogo afeta um número cada vez maior de pessoas, tendência que tem vindo a agravar-se com o crescimento do jogo online. Em Portugal, observa-se não só um aumento do valor gasto em jogo, como também um crescimento nos pedidos de autoexclusão, o que revela a dimensão e gravidade do problema. Leia o artigo completo e descubra o que está por detrás desta adição e quais os sinais de alerta a que deve estar atento.

Suicídio na Terceira Idade: Sinais de Alarme e Como Ajudar

O suicídio é um problema de saúde pública que afeta todas as faixas etárias, mas os idosos são um dos grupos mais vulneráveis. Ideação suicida e tentativas de suicídio em idosos têm em geral mais gravidade e risco de suícidio consumado configurando por isso um quadro de avaliação psiquiátrica urgente.

Alzheimer: Guia para o Cuidador

Cuidar de alguém com doença de Alzheimer pode ser uma experiência emocionalmente exigente e cheia de desafios práticos. Desde a aceitação do diagnóstico até aos cuidados nas fases mais avançadas da doença, é fundamental estar preparado para cada momento e conhecer estratégias que facilitem o dia a dia, tanto para a pessoa com doença como para o cuidador.

Sente que não está à altura? Pode ser Síndrome do Impostor.

Já sentiu que não merece o seu sucesso? Que tudo o que conquistou foi por sorte ou acaso, e que, mais cedo ou mais tarde, alguém vai descobrir que afinal não é tão competente quanto parece? Se sim, pode estar a experienciar a chamada Síndrome do Impostor. Identifique os sinais e descubra estratégias para recuperar a confiança.