Blog Lusíadas

O sono infantil e as novas tecnologias

Estudos recentes indicam que o uso das novas tecnologias à hora de deitar impede que as crianças tenham um sono descansado. Teresa Moreno, neuropediatra do Hospital Lusíadas Lisboa, esclarece as principais dúvidas.

Saiba como criar condições para trabalhar

Nove dicas que ajudam a tornar o seu local de trabalho num ambiente mais agradável e produtivo.

Como fazer uma dieta de ano novo

Durante o período das festas consumimos quase o triplo das calorias do que é suposto, chegando a aumentar cerca de três quilos.

15 conselhos para se proteger bem do frio

Hidratar a pele e encurtar as horas entre as refeições são duas das medidas que deve adotar para se proteger das temperaturas baixas. Saiba mais.

Natal sem excessos

Nas épocas de festa, principalmente no Natal, deve procurar-se manter o equilíbrio entre a vontade e a necessidade de ingerir as tradicionais e deliciosas iguarias. O conselho é dado pela Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa.

Oniomania: quando a mania das compras é uma perturbação

Sente que o sentimento consumista se apodera de si durante a época natalícia? Saiba que há uma perturbação psiquiátrica que prolonga essa vontade de comprar o ano inteiro, é a oniomania. É preciso levá-la a sério e procurar um especialista.