Blog Lusíadas

Fome emocional: as emoções podem interferir com a alimentação?

A fome emocional é diferente da fome fisiológica, na medida em que existe um desejo por alimentos específicos, aparece de uma forma súbita e urgente, surge em resposta a emoções e suscita muitas vezes uma sensação de culpa após a ingestão desses mesmo alimentos.

Prevenção de lesões: 5 dicas para começar a fazer mais desporto este verão

No verão assiste-se a um aumento do número de pessoas a iniciar uma atividade física. Por isso, é importante saber como prevenir lesões para garantir uma boa transição para um dia-a-dia mais saudável e ativo nesta estação.

A importância da medicina preventiva na fertilidade futura

A fertilidade pode ser afetada por fatores como o peso, o stress e até pela falta de sono de qualidade e de uma dieta equilibrada. Mas será que mudar de estilo de vida pode ajudar a prevenir a infertilidade? A resposta está neste artigo.

Branqueamento dentário vs. Facetas Dentárias: qual o melhor tratamento para o seu sorriso?

Apesar de ser tão popular, o branqueamento pode não ser o melhor tratamento para o seu sorriso. Existem outras formas de “clarear” ou recuperar a tonalidade mais branca dos dentes e a colocação de facetas dentárias é uma das hipóteses que poderá considerar.  

5 Dicas para garantir um adequado consumo proteico numa dieta vegetariana

Quando existe exclusão total ou parcial de alimentos de origem animal, é importante adotar estratégias que garantam níveis proteicos adequados no dia a dia.

Os outros rostos do cuidado: o auxiliar de ação médica

Colaborando com médicos e enfermeiros, o auxiliar de ação médica contribui para uma melhor prestação de cuidados de saúde.