Blog Lusíadas

Facto ou mito: não tomar pequeno-almoço engorda?

O pequeno-almoço é essencial para iniciar o dia preparado para atividades físicas e mentais. E será que saltar esta refeição está associado ao aumento de peso?

Rejuvenescimento da vulva e da vagina

A vagina e a vulva também envelhecem. A boa notícia é que a medicina permite hoje combater os sinais do tempo em qualquer área do corpo coberta por pele — e a zona íntima da mulher não é exceção. Paula Ramôa, especialista em Ginecologia e Obstetrícia, explica o que está em causa e quais as vantagens dos tratamentos de rejuvenescimento vulvar e vaginal, disponíveis no norte do país com recurso a tecnologia laser, no Hospital Lusíadas Porto.

Caixa de primeiros socorros: simples e acessível

O que deve conter a caixa de primeiros socorros e como deve tratar os acidentes domésticos mais comuns? O enfermeiro Hugo Tavares, da Unidade de Cuidados Intensivos do Hospital Lusíadas Porto, explica.

Um dia a cumprir a Roda dos Alimentos

Se sabe que deve comer mais hortícolas e fruta do que gorduras e carne, deve ter dúvidas nas quantidades. Consulte aqui um guia completo para esclarecê-lo.

Abacate: já conhece as suas vantagens nutricionais?

O abacate ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicéridos e é um bom protetor cardiovascular, explica Ana Rita Lopes, coordenadora da unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa.

Fiambre, manteiga, doce: o que colocar no pão?

Quais os tipos de fiambre e de manteiga mais saudáveis? E qual o melhor doce para colocar no pão? A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, responde.