Blog Lusíadas

A importância da Nutrição na Doença Renal Crónica

Esta doença consiste numa lesão que leva a uma perda gradual e irreversível da função renal. Um estado nutricional adequado é fundamental no tratamento.

Como Falar de Sexualidade Com os Filhos?

Falar de sexualidade com os filhos continua a ser um desafio para muitas famílias. No entanto, abordar este tema de forma aberta, gradual e adequada à idade é essencial para promover relações saudáveis, prevenir riscos e ajudar os jovens a crescerem com informação, respeito e confiança.

Toxina Botulínica (Botox): O Que É, Quais as Vantagens e Desvantagens

Ultimamente, a palavra botox ou toxina botulínica parece estar em todo o lado: nas redes sociais, em conversas do dia a dia e até mesmo em contextos médicos. O aumento da procura desta toxina, deve-se em grande parte aos resultados rápidos e ao facto de ser um procedimento minimamente invasivo. No entanto, apesar da sua popularização, o botox é um medicamento que deve ser sempre administrado por um profissional de saúde qualificado, com conhecimento aprofundado da anatomia e das indicações clínicas adequadas.

Ómega-3: um aliado para a saúde do coração, do cérebro e da visão

Estes nutrientes têm um papel importante em vários sistemas do organismo, estando associados à saúde cardiovascular, cerebral e visual. Por isso, o seu consumo adequado é fundamental em todas as fases da vida, desde a infância até ao envelhecimento.

Nutrição e Aprendizagem: Como Fortalecer o Cérebro das Crianças

Durante a infância, o desenvolvimento cognitivo é determinante, pois é nesta fase que se consolidam muitas das competências que irão acompanhar a criança ao longo da vida. Mas sabia que a alimentação influencia diretamente a capacidade de aprendizagem, a concentração e a memória das crianças?

Treino: 5 regras essenciais para iniciar uma prática saudável de exercício 

Escolher a atividade ideal e diversificar são alguns dos conselhos de Tiago Esteves de Carvalho, Fisiatra e Coordenador do Centro de Reabilitação Física da Clínica Lusíadas Oriente.