Blog Lusíadas

O que é a hérnia discal e como a evitar

Sabia que levantar pesos como um halterofilista poderá ajudá-lo a evitar uma hérnia discal? E que apesar de não haver um gene mais suscetível, há famílias que estão mais sujeitas a uma degenerescência discal?

Anemia: o que é, sintomas e como prevenir

Sabia que este problema afeta uma em cada cinco pessoas em Portugal com mais de 18 anos? De acordo com um estudo realizado pelo Anemia Working Group Portugal, cerca de 20% da população adulta do país sofre dessa condição.

Doces: dicas para conseguir resistir-lhes

A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa revela-lhe várias estratégias que pode usar para resistir sempre que passar junto da pastelaria. Por exemplo, sabe que muitas vezes confundimos fome com sede?

Suicídio: a importância da prevenção

Ana Peixinho, médica psiquiatra dos Hospitais Lusíadas Alfragide e Lisboa, explica neste artigo como lidar com alguém com indícios de querer cometer suicídio e quais os sinais de alarme. Acima de tudo é importante mostrar afeto à pessoa e fazê-la sentir que não está sozinha, escreve a psiquiatra.

Como a fisioterapia o pode ajudar

A fisioterapia trata desde uma simples entorse a sequelas de lesões cranianas, através de um conjunto vasto de técnicas, aqui explicadas por Anabela Marques, coordenadora da Unidade de Medicina Física e de Reabilitação do Hospital Lusíadas Porto.

O que é a má circulação e como atuar

Evite estar muito tempo de pé e tenha uma alimentação equilibrada, lista João Vieira, cirurgião vascular no Hospital Lusíadas Lisboa e no Hospital Lusíadas Albufeira.