Gripe B: O Que É, Como Se Transmite e Quando Deve Procurar Ajuda

Gripe B: O Que É?

A gripe B é uma infeção respiratória contagiosa causada pelo vírus influenza tipo B. Comparativamente à Gripe A, tende a provocar surtos mais localizados e menos intensos. Ainda assim, pode provocar sintomas fortes e complicações, sobretudo em pessoas com doenças crónicas, grávidas, idosos e crianças.

Quais os Sintomas da Gripe B?

Os sintomas da gripe B são parecidos com os das outras variantes do vírus da gripe e surgem de forma repentina:

• Febre (geralmente alta) e calafrios;
• Tosse seca e dor de garganta;
• Dores musculares, fadiga intensa e mal-estar geral;
• Dores de cabeça;
• Congestão nasal.

Os sintomas duram cerca de 3 dias, após os quais tendem a melhorar. A recuperação completa pode demorar entre 10 a 14 dias, mas a sensação de fadiga e fraqueza pode persistir durante semanas.

Qual É a Diferença Entre Gripe A e Gripe B?

A principal diferença entre gripe A e gripe B está na forma como o vírus se espalha e nos hospedeiros. A gripe A é capaz de infetar humanos e alguns animais, como aves e porcos, sofre mutações mais rápidas e pode dar origem a pandemias. A gripe B infeta apenas humanos, evolui mais lentamente e pode provocar epidemias sazonais.

Por norma, a gripe B tende a ser menos severa, embora ambos os tipos possam causar sintomas semelhantes e complicações respiratórias, especialmente em pessoas de risco.

Como Se Transmite a Gripe B?

O contágio da gripe B é muito semelhante ao da gripe A:

•    Através de gotículas libertadas ao tossir, espirrar ou falar; 
•    Por contacto próximo com uma pessoa infetada; 
•    Através de contacto com superfícies contaminadas, ao tocar nos olhos, no nariz ou na boca sem lavar as mãos.

O período de contágio da gripe B começa aproximadamente um dia antes dos sintomas aparecerem, tem um pico máximo entre o primeiro e o segundo dia da doença, e depois diminui a partir do quinto dia.

Qual É o Tratamento?

Na maioria dos casos, o tratamento da gripe B envolve repouso, hidratação e controlo dos sintomas com antipiréticos ou analgésicos. O uso de antivirais pode ser recomendado em situações específicas, requerendo sempre indicação médica.

Deve procurar ajuda médica se tiver febre alta persistente, dificuldade para respirar ou agravamento do estado de saúde geral.

Como Prevenir a Gripe B?

A melhor forma de prevenção continua a ser a vacinação anual contra a gripe, que protege contra as variantes A e B. Mas, para além disto é importante:

• Usar máscara se tiver sintomas respiratórios;
• Lavar as mãos com frequência;
• Evitar o contacto com pessoas doentes;
• Manter uma boa ventilação em espaços fechados;
• Cobrir a boca e o nariz ao tossir ou espirrar.

A gripe B é uma infeção sazonal que pode causar sintomas intensos, mas a maioria dos casos tem recuperação completa com os cuidados adequados. A melhor prevenção assenta na proteção: adote medidas de higiene, cumpra a etiqueta respiratória e, sempre que recomendado, vacine-se. Estas medidas ajudam a proteger a si e aos outros.