Blog Lusíadas

Estratégias para almoçar fora de forma saudável

Mesmo que esteja determinado a fazer dieta, há uma armadilha que pode ameaçar o plano de emagrecimento: ir almoçar fora ao restaurante mais próximo do trabalho. A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa ajuda-o a tornar esse momento mais saudável.

Alcoolismo nas mulheres

Doença comum, mas escondida, o alcoolismo nas mulheres é explicado por Ana Peixinho, médica psiquiatra e Diretora Clínica do Hospital Lusíadas Alfragide.

Desejos na gravidez: têm explicação?

Durante a gravidez muitas mulheres desejam doces, entre outras coisas bizarras como barro, cinzas, pasta de dentes ou terra. Cristina Maia Barbosa, ginecologista e obstetra do Hospital Lusíadas Lisboa, explica porquê.

Vacina da gripe: tudo o que deve saber para evitar a gripe

A gripe é contagiosa e pode causar complicações graves na saúde de quem a contrai. Veja as recomendações específicas para a época 2020/2021.

Como regressar ao trabalho sem stresse

As férias são vividas num ambiente mais relaxado e protegido. Volte ao trabalho sem ansiedade e sem stresse. Proteja-se e saiba antecipar o regresso, para que a energia armazenada não se esgote nos primeiros dias.

5 ideias para uma alimentação segura

Todos os anos, milhões de pessoas sofrem de doença de origem alimentar. Uma vez que nem sempre há consciência da sua origem ou formas de prevenção, a OMS preparou cinco indicações para conseguir uma alimentação segura.