Blog Lusíadas

Helicobacter Pylori: tudo o que precisa de saber

A nível mundial, esta infeção atinge cerca de uma em cada duas pessoas, o que reflete a sua prevalência alarmante. Em Portugal, somos um dos países da Europa Ocidental com maior incidência, estimando-se que entre 60% a 70% da população adulta esteja infetada, sendo que, em grande parte dos casos, a infeção é adquirida na infância.

Sustentabilidade à mesa: o impacto da Dieta Mediterrânica

A adoção de uma alimentação completa, variada e equilibrada, a escolha de alimentos sazonais e regionais e a redução do desperdício alimentar são ações que contribuem para a sustentabilidade.

Receita secreta para uma família saudável

O desporto pode ser o elemento unificador de uma família. Basta que se tenha vontade de se ser saudável e feliz.

Defenda-se da gripe e das constipações

Bons hábitos alimentares, uma hidratação adequada e vestuário adequado à temperatura ambiente podem dar uma grande ajuda na prevenção da gripe e das constipações.

4 razões para ir ao médico de família

O especialista em Medicina Geral e Familiar tem, cada vez mais, um papel fundamental na promoção de um estilo de vida saudável e no aconselhamento em medicina preventiva.

Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza

A saúde mental tem conquistado uma relevância cada vez maior, mas o caminho a percorrer ainda é longo.