Main navigation Mobile Last Button
Header Meta Mobile
Header Meta
Main navigation
8 factos e mitos sobre exercício físico
Será que o treino de alta intensidade é bom para perder peso? Será que quanto mais exercício físico fizer, melhor é? Distinga o que é facto e o que é mito.
4 min
Treino: 5 regras essenciais para iniciar uma prática saudável de exercício
Escolher a atividade ideal e diversificar são alguns dos conselhos de Tiago Esteves de Carvalho, Fisiatra e Coordenador do Centro de Reabilitação Física da Clínica Lusíadas Oriente.
5 min
Saúde em Dia: Recuperar os músculos e os movimentos depois da COVID-19
Um caso de superação, depois de duras sequelas da COVID-19. E a importância de não ignorar sintomas e adiar a reabilitação, sob pena de não voltar a ser quem era.
1 min
Exercícios de Kegel: o que são, para quem e quais as vantagens
Recomendados à generalidade da população, os exercícios de Kegel têm um papel central no tratamento da incontinência urinária e anal no âmbito de programas de reeducação pélvica.
Mãos dormentes: o que deve saber
Qualquer situação em que exista uma nova dormência que não seja passageira deve ser alvo de avaliação por parte de um médico.
Exercícios físicos acessíveis a maiores de 65 anos
Uma proposta para fazer exercício físico adaptado e no conforto de sua casa.