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Chocolate: os prós e os contras

O chocolate é adorado quase universalmente e tem vários benefícios para a nossa saúde, assim como desvantagens. Fique a conhecer os dois lados.

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A importância da nutrição no tratamento da fibromialgia

Esta doença, que afeta predominantemente as mulheres, inclui sintomas como fadiga, rigidez articular, perturbações do sono, e também falta de memória e concentração. Descubra o papel da intervenção nutricional no tratamento da fibromialgia.

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O morango e as suas propriedades nutricionais

O morango é um fruto bastante versátil, utilizado nas mais variadas receitas culinárias, desde doces, bolos, gelados, mousses, sumos, podendo, também, ser adicionado a iogurtes, batidos ou saladas, ou, idealmente ingerido ao natural, como um snack.

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O papel da alimentação na depressão

A depressão é uma doença crónica mental multifatorial, com uma interação complexa entre fatores sociais, psicológicos e biológicos. A Dra. Joana Bernardo, nutricionista no Hospital Lusíadas Lisboa, explica como a alimentação pode influenciar este problema de saúde.

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A influência da alimentação na microbiota durante o primeiro ano de vida

A microbiota, formada por microrganismos que coexistem connosco desde os primeiros momentos de vida, tem uma influência acrescida no primeiro ano de vida.

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Qual a relação entre a alimentação e a endometriose?

A alimentação pode ter um impacto significativo no tratamento e gestão da endometriose. Descubra aqui como usar a alimentação como aliada no tratamento desta condição, com as dicas da nutricionista Dra. Beatriz Vieira do Hospital Lusíadas Amadora. 

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