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3 min
Blefaroplastia: como rejuvenescer os olhos
Esta cirurgia corrige os famosos “papos”, alterações das pálpebras que ocorrem com o envelhecimento.
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Água: o estado de hidratação do idoso
Conheça os principais sinais de desidratação e saiba que estratégias adotar para garantir um aporte hídrico adequado.
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Do planeamento das refeições aos snacks mais saudáveis, saiba como ultrapassar os desafios da alimentação em teletrabalho.
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Sono: como ultrapassar o impacto da pandemia
Manter os ritmos diários durante o confinamento ajuda a ter um sono regulado.
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Sabe o que é ambiente obesogénico?
O meio obesogénico é aquele que potencia ou promove comportamentos menos saudáveis.
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Exercícios de Kegel: o que são, para quem e quais as vantagens
Recomendados à generalidade da população, os exercícios de Kegel têm um papel central no tratamento da incontinência urinária e anal no âmbito de programas de reeducação pélvica.
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O papel da Nutrição na diabetes
Todas as pessoas com diabetes devem ser acompanhadas por um nutricionista. Este é o profissional que as pode ajudar no processo de reeducação alimentar que é tão importante no tratamento desta doença.
3 min
Iodo: qual o seu papel no organismo e como obtê-lo
A deficiência de iodo é um problema de saúde pública a nível mundial. Saiba qual a sua importância no organismo e como garantir uma ingestão adequada.
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Alergia alimentar: como evitar a contaminação cruzada
A contaminação cruzada ocorre quando dois alimentos entram em contacto e aquele considerado “seguro” passa a conter uma pequena quantidade do alimento alergénio, tornando-se assim perigoso para o indivíduo com alergia alimentar, mesmo que a quantidade seja muito reduzida.
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Probióticos, prebióticos e simbióticos: o que são?
Probióticos, prebióticos e simbióticos são conceitos usados quando falamos de saúde intestinal. Perceba exatamente o que são.