Lusiadas.pt | Blog | Prevenção e Estilo de Vida

Categorias

Blefaroplastia: como rejuvenescer os olhos

3 min

Blefaroplastia: como rejuvenescer os olhos

Esta cirurgia corrige os famosos “papos”, alterações das pálpebras que ocorrem com o envelhecimento.

Água: o estado de hidratação do idoso

2 min

Água: o estado de hidratação do idoso

Conheça os principais sinais de desidratação e saiba que estratégias adotar para garantir um aporte hídrico adequado.

teletrabalho

3 min

Alimentação em teletrabalho

Do planeamento das refeições aos snacks mais saudáveis, saiba como ultrapassar os desafios da alimentação em teletrabalho.

sono

7 min

Sono: como ultrapassar o impacto da pandemia

Manter os ritmos diários durante o confinamento ajuda a ter um sono regulado.

meio obesogenico

2 min

Sabe o que é ambiente obesogénico?

O meio obesogénico é aquele que potencia ou promove comportamentos menos saudáveis.

exercícios de kegel

5 min

Exercícios de Kegel: o que são, para quem e quais as vantagens

Recomendados à generalidade da população, os exercícios de Kegel têm um papel central no tratamento da incontinência urinária e anal no âmbito de programas de reeducação pélvica.

A importância da nutrição em contexto de diabetes

2 min

O papel da Nutrição na diabetes

Todas as pessoas com diabetes devem ser acompanhadas por um nutricionista. Este é o profissional que as pode ajudar no processo de reeducação alimentar que é tão importante no tratamento desta doença.

Quais as fontes de iodo e qual a sua importância no organismo humano?

3 min

Iodo: qual o seu papel no organismo e como obtê-lo

A deficiência de iodo é um problema de saúde pública a nível mundial. Saiba qual a sua importância no organismo e como garantir uma ingestão adequada.

Contaminação cruzada: cuidados a ter para quem sofre de alergia alimentar

2 min

Alergia alimentar: como evitar a contaminação cruzada

A contaminação cruzada ocorre quando dois alimentos entram em contacto e aquele considerado “seguro” passa a conter uma pequena quantidade do alimento alergénio, tornando-se assim perigoso para o indivíduo com alergia alimentar, mesmo que a quantidade seja muito reduzida.

Probióticos, prebióticos: o que são?

2 min

Probióticos, prebióticos e simbióticos: o que são?

Probióticos, prebióticos e simbióticos são conceitos usados quando falamos de saúde intestinal. Perceba exatamente o que são.