Blog Lusíadas

Noites de insónia: como evitar

A insónia caracteriza-se por sono insuficiente ou de fraca qualidade e interfere com a saúde e bem-estar. Saiba quais as estratégias para evitar noites mal dormidas.

Varicela ou sarampo?

Muitas doenças infectocontagiosas da infância são de caráter benigno, mas merecem atenção dado o risco de contágio e risco potencial de complicação. Duas das mais comuns são a varicela e o sarampo. Veja como pode distingui-las.

Diagnóstico do cancro da mama: a que sinais estar atenta

Quando o assunto é cancro da mama, Marta Marum, ginecologista do Hospital Lusíadas Lisboa, aconselha o máximo de atenção: "É importante estar atenta aos sinais que o corpo possa estar a transmitir." Saiba quais são.

Vitiligo: pele sem pigmentação

É uma doença crónica que se caracteriza pelo aparecimento de áreas de despigmentação em várias partes do corpo. João Abel Amaro, dermatologista do Hospital Lusíadas Lisboa, ajuda a compreender esta alteração da pele.

Ortorexia: obsessão pela alimentação saudável

É importante manter uma alimentação saudável, mas as preocupações excessivas podem dar origem à ortorexia, comportamento obsessivo com implicações a nível físico e emocional.

Tem excesso de colesterol? Saiba o que comer

Existem dois tipos de colesterol – o LDL (ou mau colesterol) e o HDL (o bom colesterol) – cujos níveis têm de estar equilibrados no nosso organismo. Quando o LDL existe em excesso – por razões genéticas ou outras – é necessário fazer alterações nos seus hábitos alimentares. Ana Rita Lopes, coordenadora da Unidade de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa, ajuda.