Blog Lusíadas

Estratégias para o seu filho adolescente comer melhor

A adolescência é um período marcado por várias transformações, psicológicas e fisiológicas, onde a alimentação deverá ser considerada como parte integrante de um crescimento saudável.

As bebidas frias provocam dores de garganta?

Será um facto ou um mito? Fique a saber se tem ou não de abdicar de uma limonada bem gelada em prol da sua garganta.

De onde vêm os alimentos que eu como?

Explicar a origem dos alimentos aos seus filhos é fundamental para criar hábitos alimentares saudáveis. Alimentar-se adequadamente – e com moderação – passa por reconhecer exatamente o que está no prato. Saiba qual a melhor forma de os ensinar, refeição a refeição.

Marque consulta com o pediatra antes de a criança praticar desporto

Consultar o pediatra antes de inscrever as crianças numa atividade física ajuda-o a escolher o desporto mais adequado e a prevenir lesões. Descubra todas as vantagens.

Os órgãos reprodutores explicados às crianças

Há um momento em que as crianças fazem perguntas sobre sexualidade que nem sempre deixam os pais confortáveis. O importante é responder-lhes sempre, sabendo ajustar as respostas à sua idade, como esclarece a pediatra Ana Costa e Silva, da Clínica Lusíadas Faro. Caso não façam perguntas, é preciso tomar a iniciativa de lhes explicar como começa a vida.

Ouvir música muito alto pode provocar surdez?

Sim, é verdade. Ouvir música numa intensidade muito elevada pode prejudicar o ouvido interno e a audição. Saiba porquê.