Blog Lusíadas

Vacinas: os factos

A vacinação permitiu erradicar uma das mais perigosas doenças do século XX e evita muitas outras infeções mortais. Mas há quem erradamente defenda que as vacinas são perigosas.

O iogurte ajuda a regular o trânsito intestinal?

O iogurte tem várias propriedades que ajudam a regularizar o trânsito intestinal, sendo de mais fácil digestão do que o leite.

Excluir o glúten ajuda-nos a perder peso?

Atualmente há cada vez mais pessoas a optar por produtos sem glúten por acreditarem que são mais saudáveis e que ajudam a emagrecer. Será mesmo assim?

Hormonas: o que são e para que servem

Funcionam como mensageiros e desempenham várias funções essenciais para o bom funcionamento do organismo. Joana Costa, endocrinologista do Hospital Lusíadas Lisboa, ajuda-nos a conhecê-las melhor.

Marmitas saudáveis para levar para o trabalho

O segredo para fazer da marmita uma boa aliada é o planeamento. Agora só depende de si.

Astenia da primavera: podemos sentir-nos mesmo mais cansados na primavera?

Descubra se a chamada astenia da primavera existe mesmo ou se é apenas uma coincidência.