Blog Lusíadas

Proteína Whey: o que é e quando pode ser útil

A proteína whey é a proteína do soro do leite e, em alguns casos, pode constituir uma estratégia interessante para suprir as necessidades proteicas diárias.

A Construção do Paladar: o que influencia as preferências alimentares do bebé?

A alimentação desempenha um papel crucial na nossa saúde e bem-estar, e as decisões que tomamos sobre o que comemos são fortemente influenciadas pelo que aprendemos e experimentamos durante a infância.

Como regressar ao trabalho após um Burnout

Ao surgirem os primeiros sinais de exaustão, muitas pessoas optam por tirar férias, acreditando que um curto período de descanso será suficiente para recuperar.

Aplicar manteiga numa queimadura faz bem?

É um dos acidentes domésticos mais comuns e, em situações menos graves, uma queimadura pode ser tratada em casa. É habitual ouvir-se que aplicar manteiga ajuda a curá-la. Mas será que funciona?

Vai comer na praia? Saiba como evitar riscos para a saúde

Se vai passar o dia na praia e vai levar as refeições de casa, é importante garantir que se mantêm devidamente refrigeradas até ao momento do consumo. Se optar por comprar alimentos nos bares de praia ou a vendedores ambulantes, esteja atento às condições de higiene e conservação. As temperaturas elevadas do verão favorecem a multiplicação de microrganismos, aumentando o risco de doenças de origem alimentar.

O que são as aftas?

As pequenas úlceras orais esbranquiçadas, a que nos habituámos a chamar aftas, são lesões superficiais e não contagiosas apesar de dolorosas.