Blog Lusíadas

Caixa de primeiros socorros: simples e acessível

O que deve conter a caixa de primeiros socorros e como deve tratar os acidentes domésticos mais comuns? O enfermeiro Hugo Tavares, da Unidade de Cuidados Intensivos do Hospital Lusíadas Porto, explica.

Um dia a cumprir a Roda dos Alimentos

Se sabe que deve comer mais hortícolas e fruta do que gorduras e carne, deve ter dúvidas nas quantidades. Consulte aqui um guia completo para esclarecê-lo.

Abacate: já conhece as suas vantagens nutricionais?

O abacate ajuda a reduzir os níveis de colesterol e triglicéridos e é um bom protetor cardiovascular, explica Ana Rita Lopes, coordenadora da unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa.

Fiambre, manteiga, doce: o que colocar no pão?

Quais os tipos de fiambre e de manteiga mais saudáveis? E qual o melhor doce para colocar no pão? A Unidade de Nutrição Clínica do Hospital Lusíadas Lisboa, responde.

Estratégias para não ficar doente no Natal

Sabia que há um pico das mortes por causa cardíaca na época natalícia e no dia de Ano Novo? Neste artigo e no vídeo que preparámos para si, vai conhecer melhor as doenças que por norma levam as pessoas às urgências nos dias de festa e aprender a evitá-las.

Métodos contracetivos: vantagens e desvantagens

Conheça as vantagens e as desvantagens de 11 métodos contracetivos, entre os quais a pílula, o preservativo (masculino e feminino), o DIU e o adesivo.