Blog Lusíadas

Jejum intermitente: o que é e como deve fazê-lo

Sem riscos para a saúde, o jejum intermitente é uma prática adotada para reduzir o peso corporal, que deve ser acompanhada por profissionais.

Fascite plantar: como acabar com as dores do calcanhar

Conheça as causas e tratamentos desta inflamação na região do calcanhar.

Espondilose: causas e tratamento para a dor na coluna vertebral

Esta patologia é provocada pelo desgaste das articulações das vértebras e está associada ao envelhecimento. Neste artigo, o Dr. Miguel Loureiro explica como é feito o diagnóstico, como se trata e como se pode prevenir ou atrasar o aparecimento da espondilose.

Porque é importante a literacia em saúde

Um baixo nível de literacia em saúde é considerado um fator de risco para doenças como a obesidade, a diabetes, as doenças cardiovasculares e o cancro.

Como dormir bem: 10 factos e mitos sobre o sono

Ter um sono saudável e dormir bem é o que todos querem, mas sabe o que é que deve e não deve fazer?

Colonoscopia: como se faz e quais as vantagens

Tratando-se de um verdadeiro método de prevenção do cancro do cólon e reto, a colonoscopia é um exame que serve em simultâneo dois objetivos: diagnóstico e terapêutico, ou seja, rastreio e prevenção.