Blog Lusíadas

Será que a nova pirâmide alimentar dos Estados Unidos da América é indicada para a população portuguesa?

As novas recomendações divulgadas pelos Estados Unidos têm suscitado debate internacional. Embora integrem orientações alinhadas com a evidência científica mais recente, apresentam também propostas controversas cuja aplicabilidade fora do contexto norte americano é limitada. Para a população portuguesa, em particular, este modelo não constitui a abordagem nutricional mais adequada.

Kefir: O que é e os seus benefícios?

O kefir é um alimento fermentado que tem vindo a ganhar popularidade nos últimos anos, sobretudo devido ao crescente interesse pelos alimentos que podem contribuir para a saúde intestinal.

Fenómeno de Raynaud: o que é, como se previne e quando deve procurar ajuda médica?

Neste artigo vai saber o que é o fenómeno de Raynaud, como se manifesta, como se previne e trata e em que situações deve ser avaliado por um médico reumatologista.

Cancro colorretal: a importância do rastreio

Além de permitir uma deteção precoce da patologia oncológica, o rastreio tem a capacidade de diminuir a incidência deste tipo de cancro. Perceba porquê. 

Como Proteger os Olhos no Verão?

Durante os meses de verão, os olhos estão sujeitos a várias agressões externas que podem comprometer a sua saúde e bem-estar. A maior exposição ao sol, o contacto com cloro, areia, protetores solares e até o ar condicionado, tornam esta estação especialmente desafiante para a saúde ocular.

Vista Cansada? Conheça os 6 Sinais de Presbiopia.

Tem dificuldade em ler no telemóvel, precisa de afastar os livros para conseguir focar ou sente dores de cabeça após tentar ler algo de perto? Pode estar a experienciar os primeiros sinais da presbiopia, uma condição ocular comum e progressiva, que afeta milhões de pessoas, especialmente após os 40 anos.