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IMC: o que é e como calcular o Índice de Massa Corporal

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IMC: o que é?

Uma das siglas mais reconhecidas quando o tema é peso e nutrição, o IMC (Índice de Massa Corporal) é usado internacionalmente para relacionar peso e altura, num indicador prático para detetar casos de obesidade ou magreza excessiva. Luísa Guimarães, médica e nutricionista do Hospital Lusíadas Porto, explica como deve interpretar os resultados deste Índice.

Riscos do seu filho fazer dieta sem acompanhamento médico

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Riscos de o seu filho fazer dieta sem acompanhamento médico

Fazer uma dieta sem acompanhamento médico é um risco em qualquer idade, mas ainda maior quando se trata de crianças e jovens que se encontram em fase de crescimento e desenvolvimento, o que exige necessidades energéticas e nutricionais específicas. O primeiro passo deve ser sempre consultar o pediatra. O médico ou o nutricionista devem acompanhar de perto todas as fases da reeducação alimentar.

Será que quando nascemos já temos os genes da obesidade?

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A obesidade pode ser herdada?

A criança pode herdar, tanto do pai como da mãe, genes que a tornam mais propensa a sofrer de obesidade. Mas não se pode restringir a explicação da obesidade à herança genética. A obesidade resulta da interação de múltiplos genes, fatores ambientais e fatores comportamentais. Muitas vezes, as formas graves de obesidade verificam-se quando pessoas que têm uma suscetibilidade genética vivem num ambiente favorável ao aumento de peso, têm uma alimentação desequilibrada e uma vida sedentária, entre outros fatores.

Os pais devem estar atentos aos sinais de alarme do transtorno de compulsão alimentar

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Transtorno de compulsão alimentar: o que é?

Comer mais depressa que o normal e não conseguir controlar-se quando come quantidades anormalmente elevadas de alimentos são algumas das manifestações do transtorno de compulsão alimentar. Saiba mais.

Excesso de peso: como saber se o seu filho tem peso a mais

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Como saber se o seu filho tem excesso de peso?

Estão em fase de crescimento e, por isso mesmo, o excesso de peso nas crianças passa muitas vezes despercebido aos pais. No entanto, diagnosticar atempadamente um peso acima do ideal é um trunfo contra futuros problemas de saúde.

Como emagrecer com saúde?

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Emagrecer de forma saudável

Sabia que o êxito de um processo de perda de peso é maior quando existe acompanhamento de uma equipa multidisciplinar? Saiba como emagrecer de forma saudável, com ajuda médica.

Conhecer os vários tipos de diabetes é importante para saber reconhecê-los

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Conheça os tipos de diabetes

Da diabetes tipo 1 à diabetes gestacional, existem vários tipos, cada qual com características próprias. Fique a saber o que é a diabetes e o que caracteriza cada um dos tipos da doença.

Obesidade e excesso de peso

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Excesso de peso e obesidade: 5 perguntas

A obesidade é uma epidemia própria da sociedade contemporânea. Só por si é um problema, no entanto, dá origem a outras doenças que se podem tornar crónicas ou mesmo provocar a morte.

Prevenir a obesidade Infantil

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Obesidade infantil: o que é e a importância de estar alerta

A obesidade infantil não é um problema de crianças, mas sim dos pais e da sociedade. Para acabar com ela, todos temos de agir o mais cedo possível e em bloco.

O excesso de peso e a obesidade são um fator de risco para a pré-diabetes na adolescência

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Como prevenir a pré-diabetes na adolescência

A pré-diabetes é o primeiro passo para a diabetes tipo 2, mais comum entre adultos de meia-idade e com excesso de peso, mas em crescimento exponencial na faixa etária pediátrica.