Blog Lusíadas

Atleta prevenido vale por muitos

Saber escolher a atividade física mais adequada ao seu perfil permite fazer da prática desportiva uma poderosa aliada na melhoria da nossa qualidade de vida.

Por que as crianças devem praticar desporto?

Veja as respostas que pode dar aos seus filhos quando lhe perguntarem por que têm de fazer exercício físico.

Use protetor solar o ano inteiro

Mesmo quando o sol não espreita, não se deixe enganar: os raios ultravioleta estão presentes todo o ano e são nocivos para a pele e para os olhos. Sabia que o uso regular do fotoprotetor durante a infância e adolescência reduz a incidência na vida adulta do cancro cutâneo em 78%?

Obesidade infantil: o que é e a importância de estar alerta

A obesidade infantil não é um problema de crianças, mas sim dos pais e da sociedade. Para acabar com ela, todos temos de agir o mais cedo possível e em bloco.

Os melhores alimentos para a pele

Sabia que os alimentos que consome podem exercer grande influência na saúde da sua pele? Por exemplo, os citrinos e os peixes gordos são algumas das opções que deve integrar na sua alimentação. Já os comeu hoje?

Menopausa: o que precisa de saber

A menopausa é um processo natural que inaugura uma nova etapa da vida da mulher em termos fisiológicos, e que deve ser acompanhada por alterações ao nível do estilo de vida. Joaquim Neves, ginecologista no Hospital Lusíadas Lisboa, explica porquê e o que deve ser feito.