Blog Lusíadas

Pilates clínico: para que serve e quais as vantagens?

Esta prática é cada vez mais popular, e uma ferramenta eficaz na reabilitação física numa grande diversidade de contextos clínicos.

Se arrancar um cabelo branco nascem mais 7?

Se acredita que sim ou, pelo contrário, arranca sem dó nem piedade qualquer novo cabelo branco que apareça, este artigo é para si.

Menopausa: como lidar com os afrontamentos

Desde a terapia hormonal de substituição até a mudanças na alimentação há várias estratégias que as mulheres podem seguir para lidar com a menopausa.

Burnout: conheça os sintomas

A síndrome que tem o desajustamento laboral como uma das fontes tem cura. Conheça melhor esta síndrome e quais os tratamentos disponíveis.

Vitamina D: O que a torna tão importante?

Apesar de Portugal ser um país com bastante sol, cerca de 78% da população apresenta níveis insuficientes de vitamina D.

É mesmo saudável reunir a família

Desde os primeiros batimentos cardíacos, há um elemento agregador que nos devolve o sentimento de pertença e identidade: a família.