Blog Lusíadas

Kefir: O que é e os seus benefícios?

O kefir é um alimento fermentado que tem vindo a ganhar popularidade nos últimos anos, sobretudo devido ao crescente interesse pelos alimentos que podem contribuir para a saúde intestinal.

Como Proteger os Olhos no Verão?

Durante os meses de verão, os olhos estão sujeitos a várias agressões externas que podem comprometer a sua saúde e bem-estar. A maior exposição ao sol, o contacto com cloro, areia, protetores solares e até o ar condicionado, tornam esta estação especialmente desafiante para a saúde ocular.

Glossário: da dopamina à serotonina, como o cérebro impacta a saúde mental

Conheça alguns dos principais neurotransmissores e hormonas que influenciam o nosso estado de espírito.

Síndrome do Ovário Poliquístico: quais os sintomas e como tratar

A condição é frequentemente associada à subfertilidade e à infertilidade, mas origina outros problemas que prejudicam largamente a vida da mulher.

Diabulimia: sabe o que é?

A sensação de perda de controlo, associada às exigências relacionadas com a diabetes, pode levar à necessidade do indivíduo controlar o seu peso e a sua imagem corporal.

A alimentação e a saúde oral

O estado nutricional e a saúde oral influenciam-se. Descubra de que forma e conheça ainda os três tipos de alimentos que melhor e pior fazem aos dentes.