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Alimentação para doentes com patologia cardiovascular

Ter uma alimentação saudável é muito importante, especialmente para as pessoas com patologia cardíaca. Conheça algumas estratégias para a tornar também mais saborosa.

O que veste pode afetar a sua saúde

Seguir tendências é ter no armário pelo menos um par de <i>skinny jeans</i> e uns saltos altos para ocasiões especiais. Essas podem ser boas soluções para um <i>look</i> moderno, mas não para o bem-estar. Escolher entre umas <i>legging</i> ou umas calças largas, ou entre uma <i>lingerie</i> de renda ou de algodão pode ser suficiente para ditar as normas da sua saúde.

Magnésio: para que serve e onde obter

Como todos os minerais, o magnésio não é produzido pelo organismo e tem de ser fornecido através de suplementos ou da alimentação. Saiba quais os alimentos ricos neste mineral e a sua importância para o organismo.

Sopa: 10 boas razões para a incluir no seu dia-a-dia 

É nutricionalmbente rica, versátil e muito acessível. Descubra todas as vantagens do consumo diário de sopa.

Pôr pepino nos olhos ajuda as olheiras a desaparecer?

É um truque caseiro usado desde sempre para combater aquelas manchas escuras que se instalam na pálpebra inferior. Mas será que resulta mesmo?

Crianças que dormem mal: o impacto no desenvolvimento

O sono insuficiente pode ter consequências diretas no peso e no bem-estar das crianças e de jovens. Sandra Marques, especialista em Medicina Interna e Sonologista Europeia do Hospital Lusíadas Alfragide, esclarece qual a relação entre um sono reparador e uma vida saudável.